Tillbaka till kontoret – fokus på företagshälsovård

Efter en komplicerad period fylld av distansarbete, nedstängning, munskydd och armbågar börjar vi hitta tillbaka till det ”vanliga”. I mitt yrke som personlig tränare har jag märkt en ökad efterfrågan av företagsträning. Alltså gruppträning på lunchtid tillsammans med kollegorna. Företag väljer nu att fokusera lite extra på företagshälsovård vilket verkligen behövs!

Att arbeta hemma har både för och nackdelar. Här är några av fördelarna:

• Ingen restid
• Möjlighet att slänga in en tvätt när man behöver
• Slippa bli störd av förbipasserande kollegor
• Möjlighet att vara mer effektiv och kanske sluta arbetsdagen tidigare
• Möjlighet att hämta barnen lite tidigare än vanligt
• Möjlighet att förbereda middagen på lunchpausen

Några nackdelar:

• Svårt att snabbt och enkelt kommunicera med kollegorna
• Risk för missförstånd då kommunikationen går mkt via mail
• Minskad teamkänsla
• MINSKAD VARDAGSMOTION
• Sämre ergonomi
• Minskad social kontakt
• Risk för mer stress än vanligt och färre pauser
• Svårigheter när partner vabbar barnen

Tillbaka på kontoret – hur påverkar det oss?

Många har nog blandade känslor om att vara tillbaka på kontoret och undersökningar visar att vi gärna arbetar några dagar hemifrån även i framtiden. Tittar vi på fördelarna med att vara på kontoret så räcker det med att kika på ovanstående nackdelar. Vi har både enorma sociala och fysiska fördelar! DOCK innebär kontorsarbete en stress över att få ihop vardagen med barn, träning, hushållssysslor osv. Träning kommer ofta längst ner på priolistan men den är så viktig att få till! Där kommer företagshälsovården in.

Företagshälsovård – företagsträning på lunchen

Arbetsgivare vill ha ut det bästa av sin personal och självklart presterar vi bättre när vi mår bra! Men det är en omställning och en stress att nu vara tillbaka på kontoret. Helt plötsligt har vi en restid och dagarna blir längre. Företagshälsovården kan därför underlätta för sina anställda och bidra till att de anställdas hälsa blir bättre. Att få sin träning gjord på lunchen har många fördelar! Här kommer några:

• Tidseffektivt – minskar stressen att hinna träna på kvällstid
• Teamstärkande – aktivitet utanför arbetsuppgifter är kul!
• Möjlighet att inspirera kollegor som inte tränar (men som kanske behöver)
• Få en skarpare och positivare eftermiddag med företagsträning!
• De anställd kan utnyttja friskvårdsbidraget

Några intressanta länkar

• SvD – Stillasittande kan få allvarliga konsekvenser
• SvD – Viktigt med rörelse även under coronan
• SvD – FHM: Ungas vanor under pandemin ett orosmoln

Fokusera på företagshälsovård och få ett starkare och gladare team!